- PROFESSIONELLE FITNESS BETREUUNG

- ANONYM / OHNE STÖRENDE ZUSEHER

- SICHERES UND EFFEKTIVES TRAINING

- MIT STAATLICH GEPRÜFTEM COACH 

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MÖGLICHKEITEN

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PERSONALTRAINING

Training mit Coach

1-2 Personen möglich

35 - 70€ / Einheit

siehe 

Training ohne Coach

1-3 Personen möglich

7 - 20€ / Einheit

siehe 

ONLINE COACHING

Via Whatsapp / Mail

Trainingsplanung

Ernährungsplanung

Preis auf Anfrage

SELBSTSTÄNDIGES TRAINING

"Genug Kraft und ein niedriger Körperfettanteil sind nicht nur optisch, sondern vor allem auch gesundheitlich von Vorteil"

 Über mich: 

hannes schmuck

Ich bin staatlich geprüfter Fitnesslehrwart (BAfL Linz) und habe vor 10 Jahren mein Hobby zum Beruf gemacht. Anfangs habe ich in Salzburg (Fit Inn und Holmes Place) Erfahrungen als Trainer gesammelt,

 

Mir wurde schnell klar, dass ich als selbständiger Coach effektiver arbeiten kann. Keine vorgegebenen Richtlinien, sondern optimale Betreuung. 

In Saalfelden (direkt an der B311 zwischen Harham und Biberg) biete ich meinen Kunden ungestörtes Training (ohne Zuseher) im privaten Trainingsbereich.

Mit idealem Equipement bringe ich Jung und Alt effektive Fitnessübungen bei. 

Mehr Kraft, Beweglichkeit und Kondition erleichtern den Alltag und verbessern die Lebensqualität enorm.

 

"Verbessere Deine Leistung im Sport und Alltag"

 
 

Datenschutz ist mir sehr wichtig! 

In den Datenschutz-Richtlinien (unterhalb des Kontakt Formulares) beschreibe ich deshalb sehr genau, wie sorgfältig ich mit Ihren Daten umgehen und Sie erhalten alle Hinweise zum Datenschutz und Widerrufsrecht. Mit dem Abschicken des Formulars stimmen Sie dem zu.

hannes schmuck

FITNESS COACH

Weikersbach 38

5760 Saalfelden

Kontaktformular
 

ANGEBOTE:

Für 1 Person mit Coach:

1 Einheit a 45 min                60 €

4 Einheiten                           220 €

8 Einheiten                           400 €

12 Einheiten                          570 €

 

Für 2 Personen mit Coach (Partneraktion):

 

1 Einheit a 45 min                 80€

10 Einheiten                          700€

 

Selbstständiges Training ohne Coach (max. 3 Personen):

 

10 Einheiten a 60 min          200 €

Druckversion Trainingsvereinbarung:

 

Krafttraining für Frauen

Frauen haben oft Angst zuviel Muskulatur aufzubauen, und denken Krafttraining ist eher was für Männer.

 

"Da kann ich beruhigen. Hormonell bedingt seit Ihr limitiert. Aufbau von zu viel Muskulatur dauert Jahre."

Krafttraining ist die beste Waffe gegen Fettpölsterchen, und ist die erste Wahl zur Formung der Kurven.

 

Krafttraining für Männer

Ein starker Rumpf, kräftige Beine und muskulöse Arme erleichtern den Alltag und verhelfen zu einem gut aussehenden Körper.

Gelenke werden gestützt und geschützt. Ein gutes Gleichgewicht der Muskulatur und genügend Ausdauer sollten das Ziel sein. Es macht keinen Unterschied ob man 80 oder 15 Jahre alt ist.

Krafttraining ist die beste Waffe gegen Fettpölsterchen, und ist die erste Wahl zur Formung des Körpers.

 

Senioren Training

Fit im Alter bedeutet mehr Lebensqualität. Die Muskulatur baut mit den Jahren ab, wenn man nichts dagegen tut. Rückenschmerzen, schmerzhafte Gelenke und dünne Knochen müssen nicht sein!

Wer sich aus der Hocke nicht selbständig hochdrücken kann, sollte schnellst möglich was ändern. Ansonsten ist man bald auf Hilfe angewiesen.

Meiner Meinung nach das wichtigste Alter um regelmäßig zu trainieren. Und zwar Krafttraining!

 

Trainingspartner Aktion

Die Trainingspartner Aktion ermöglicht Ihnen optimale Trainingsbetreuung mit mir zu einem günstigeren Preis.

Trainieren Sie mit einem Freund oder Familienmitglied.

Aktuelle Preise finden Sie hier:

Anmeldung:

 

Training ohne Coach

Mein privater Trainingsraum in Saalfelden steht auch Leuten zur Verfügung, die selbstständig ohne Coach trainieren möchten.

Vorteile gegenüber Fitnesscenter:

- Keine störenden Zuseher.

- Kein Warten mehr bei besetzten Trainingsgeräten. 

- optimales Equipement.

- 365 Tage im Jahr geöffnet. 24h am Tag!

 

Anmeldung:

 

Kraftausdauer

Durch Kraftausdauer Training wird die Leistung des Herz-Kreislauf-System verbessert. Krafttraining im Ausdauer Bereich ist viel effektiver als nur Radfahren oder Laufen zu gehen.

Sie können alle Muskeln im Körper trainieren, und zwar im Gleichgewicht. Das verhindert muskuläre Dysbalancen und somit gesundheitliche Probleme

 

Anmeldung:

Datenschutzerklärung:

 

Information über die Erhebung personenbezogener Daten:

Der Schutz Ihrer persönlichen Daten ist uns ein besonderes Anliegen. Johannes Schmuck verarbeitet Ihre Daten daher ausschließlich auf Grundlage der gesetzlichen Bestimmungen (DSGVO, DSG, TKG 2003). In diesen Datenschutzinformationen informieren wir Sie über die wichtigsten Aspekte der Verarbeitung personenbezogener Daten in unserem Unternehmen. Personenbezogene Daten sind alle Daten, die sich auf eine identifizierte oder identifizierbare Person beziehen, z. B. Name, Adresse, E-Mail-Adressen, Nutzerverhalten.

Verantwortlicher gem. Art. 4 Abs. 7 EU-Datenschutz-Grundverordnung (DS-GVO) ist Johannes Schmuck, Mittergasse 19 / 5760 Saalfelden. Unseren Datenschutzverantwortlichen erreichen Sie unter coach-hannes@gmx.at mit dem Zusatz „der Datenschutzverantwortliche“.

 

Ihre Rechte

Sie haben gegenüber uns folgende Rechte hinsichtlich der Sie betreffenden personenbezogenen Daten:

  • Recht auf Auskunft,

  • Recht auf Berichtigung oder Löschung,

  • Recht auf Einschränkung der Verarbeitung,

  • Recht auf Widerspruch gegen die Verarbeitung,

  • Recht auf Datenübertragbarkeit.

Sie haben zudem das Recht, sich bei folgender zuständigen Aufsichtsbehörde über die Verarbeitung Ihrer personenbezogenen Daten durch uns zu beschweren:

 

Österreichische Datenschutzbehörde

Wickenburggasse 8

1080 Wien

 

Erhebung personenbezogener Daten bei Besuch unserer Webseite

Bei der bloß informativen Nutzung der Website, also wenn Sie sich nicht registrieren oder uns anderweitig Informationen übermitteln, erheben wir nur die personenbezogenen Daten, die Ihr Browser an unseren Server übermittelt.  

Wenn Sie unsere Website betrachten möchten, erheben wir die folgenden Daten, die für uns technisch erforderlich sind, um Ihnen unsere Website anzuzeigen und die Stabilität und Sicherheit zu gewährleisten (Rechtsgrundlage: Art. 6 Abs. 1 lit. f DS-GVO):

  • IP-Adresse

  • Datum und Uhrzeit der Anfrage

  • Zeitzonendifferenz zur Greenwich Mean Time (GMT)

  • Inhalt der Anforderung (konkrete Seite)

  • Zugriffsstatus/HTTP-Statuscode

  • jeweils übertragene Datenmenge

  • Website, von der die Anforderung kommt

  • Browser

  • Betriebssystem und dessen Oberfläche

  • Sprache und Version der Browsersoftware.

 

Cookies und Remarketing

Zusätzlich zu den zuvor genannten Daten werden bei Ihrer Nutzung unserer Website Cookies auf Ihrem Rechner gespeichert. Bei Cookies handelt es sich um kleine Textdateien, die auf Ihrer Festplatte dem von Ihnen verwendeten Browser zugeordnet gespeichert werden und durch welche der Stelle, die den Cookie setzt (hier durch uns), bestimmte Informationen zufließen. Cookies dienen dazu, das Internetangebot insgesamt nutzerfreundlicher und effektiver zu machen.

Meine Website https://www.coach-hannes.at nutzt folgende Arten von Cookies, deren Umfang und Funktionsweise im Folgenden erläutert werden:

  • Transiente Cookies (dazu 1)

  • Persistente Cookies (dazu 2)

  1. Transiente Cookies werden automatisiert gelöscht, wenn Sie den Browser schließen. Dazu zählen insbesondere die Session-Cookies. Diese speichern eine sogenannte Session-ID, mit welcher sich verschiedene Anfragen Ihres Browsers der gemeinsamen Sitzung zuordnen lassen. Dadurch kann Ihr Rechner wiedererkannt werden, wenn Sie auf unsere Website zurückkehren. Die Session-Cookies werden gelöscht, wenn Sie sich ausloggen oder den Browser schließen.

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Sie können Ihre Browser-Einstellung entsprechend Ihren Wünschen konfigurieren und z. B. die Annahme von Third-Party-Cookies oder allen Cookies ablehnen. Wir weisen Sie darauf hin, dass Sie bei Ablehnung von Cookies eventuell nicht alle Funktionen dieser Website nutzen können.

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